CÓMO QUITAR EL ESTRÉS: ESTRATEGIAS EFECTIVAS Y SENCILLAS
CÓMO QUITAR EL ESTRÉS: ESTRATEGIAS EFECTIVAS Y SENCILLAS El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante mayores exigencias. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, puede afectar la salud y el bienestar general. Por esta razón, es vital conocer y aplicar técnicas para manejarlo adecuadamente. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS? El estrés se define como la…